高溫黃色預警 | 個別市縣可達38℃!如何防暑降溫,未來幾天天氣啥樣…

發表于 討論求助 2019-07-03 16:49:45


預計6-7日全省大部地區最高氣溫在32-36℃,個別縣(市)37-38℃。其中大興安嶺、黑河、伊春、齊齊哈爾、大慶、哈爾濱、綏化、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、雞西、七臺河地區最高氣溫將在35℃以上,黑龍江省氣象臺對上述地區繼續發布高溫黃色預警信號,請有關單位和個人做好防暑降溫準備工作。


具體預報:

6日下午:全省晴有時多云。

6日夜間到7日白天:大興安嶺南部、齊齊哈爾西部晴轉多云有雷陣雨,其它地區晴有時多云。

7日夜間到8日白天:大興安嶺、齊齊哈爾、綏化、大慶、哈爾濱、牡丹江晴轉多云有雷陣雨,其它地區晴有時多云。

8日夜間到9日白天:全省多云有雷陣雨。

6日夜間最低氣溫:大興安嶺北部(9-11)℃,大興安嶺南部、伊春(15-17)℃,黑河(18-20)℃,齊齊哈爾、大慶(23-25)℃,其它地區(20-22)℃。

7日白天最高氣溫:大興安嶺(32-34)℃,其它地區(35-37)℃。


來源:黑龍江省氣象臺



如何預防中暑?
避其鋒芒


哪里“暑氣”大,就避開哪里。日常最好避免太陽大的時候外出,由其是早上9點開始到下午的4點的太陽都是很大的,這個時間就不要出門了,如果一定要出門的話,最好做好防曬工具,遮陽傘,防紫外線眼鏡,防曬霜一樣都不可少,同時避免在太陽底下暴曬,如果可以的話,盡量選擇清涼的路線,或者周邊有樹木的,或者有大型的遮陽設施的場所也都是不錯的選擇。

勞動強度越大的,工作時間越要縮短。在大暑天里,施工單位和高溫作業的工廠應改善工作環境,調整工作時間,或干脆放放高溫假,以避免員工因中暑發生意外。

而盛夏午間的停車場、運動場,通風不好的低矮老房、出租屋、城中村,以及熱得發燙的汽車內,也是大家必須警惕的“中暑高發區”。


飲食制勝


面對夏季高溫,飲食也需要調整。吃什么食物能緩解高溫天帶來的不適感?吃什么能清涼消暑?



1
黃瓜是夏季當家菜


炎炎夏日,吃一碗炸醬面,配上些黃瓜絲或者在晚飯的時候拌個黃瓜做涼菜是不少人的選擇,黃瓜性涼味甘,能起到清熱解毒、利水消腫、止渴生津功效,可用于身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃等癥。




2
苦瓜下火



苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效,暑氣漸盛,吃苦瓜最好。有人受不了苦瓜的苦味,其實盛夏時節吃些苦味食物有利于人清熱解毒,別有一番風味。


3
綠豆必備


夏季綠豆的最佳食用方法相信很多人都能脫口而出,就是做成綠豆湯。綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,且綠豆營養價值較高。


4
西紅柿爽口


西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一,性涼,營養豐富、酸甜爽口,有清熱止渴,養陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。


5
常飲綠茶


在夏季如此高溫的情況下,喝茶是最好的降溫、防暑方式,而綠茶則是最好的食品之一,建議最好是喝熱茶,防暑降溫的效果會更佳。另外,脾胃虛寒的人不宜喝綠茶,可以改喝紅茶、普洱茶。


6
菊花清熱


菊花是我國傳統的常用中藥材之一,味甘苦,性微寒,有清肝明目、散風清熱等功效,是夏季很好的防暑降溫食品,可泡茶、也可用來煲粥。


7
西瓜利尿

西瓜清熱利尿,水分充足,在夏季吃一些西瓜可以有效幫身體補充水分,緩解內熱。不過西瓜雖好不要貪嘴,如果一次食用過多的西瓜,容易造成腹瀉腹痛。

衣物適宜


夏天切忌穿化纖衣物和深色衣物,不利于散熱。最好的選擇是半長的棉布或絲質衣服,既能遮蔽陽光,又能讓皮膚暢快呼吸。外出要戴太陽帽、太陽眼鏡,打遮陽傘,涂抹防曬霜。老人、小孩和女性還要多帶一件外衣,以備進入空調環境使用。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

頻發的高溫預警

怎一個悶字了得

趕緊轉給你關心的人吧

千萬別中暑!

惠農熱線微信平臺招商合作

電話:0451—82893242

微信:lgdapeng?

你會喜歡↓↓↓

2017年農村這十類房子可能要被收回?專家這么說…

精選 | 大豆補貼什么時候發?2017年你能領到兩份大豆補貼

注意 | 借條上千萬不要寫這三個字,否則你一毛錢也要不回來!

戶口不在,但農村土地還在!這種情況土地怎樣確權?

大事兒 |《農民專業合作社法》首次大幅修訂:將扶持5類人,清理4類人

AM945 龍廣鄉村臺 《惠農熱線》

主持人田妮兒? / ?夏敏

⊙《惠農熱線》播出時間:7:00——8:00

綜合性惠農服務節目,鎖定三農熱點,指導農業生產、宣傳惠農政策、推廣農業科技、傳遞農業信息。為農民提供及時、專業的科技、市場、政策、價格咨詢解答服務,同時搭建供需交流平臺,提供最新農業政策、糧食、農資價格分析。

直播熱線:0451-82898500 , 在“惠農熱線”公眾號下方問題解答菜單可以互動留言。

發表
17175捕鱼达人下载